atmomoko的部落格

1000萬人都說有效的*輕鬆戒菸方法*  

108/04/20目前成功戒菸中，，，好開心

*屁累～豪消的吧～那有可能～～歐，是歐～然後累～  哪有可能⋯⋯⋯⋯ （心中不斷的在說哈哈）

1000萬人都說有效的*輕鬆戒菸方法*        這是書名，我知道這本書的時間是在2016/12月，一位朋友和我說的，，，，，但是我當時心中的話在上面那一行

，正式買書來看是在2017/5煙要漲價，突然好多朋友在戒菸，想說試試看的心情，並沒有什麼決心歐，覺得沒那麼容易吧！

但是想想一本書，300$多，也才三包煙，，，看看沒差

開始看的內心聲音，其實有點不穴的看了目錄，想說白花錢了，既然百花錢，還是看一下吧！

目錄心得：感覺和一般戒菸書，一樣說說不好的東西之類的

看到12.p之前還是和看目錄的心得一樣，完了，雷書，，，

13.p開始，注意⚠️來了，引起我的注意力了⋯你可以邊讀 這本書 邊吸煙🚬     

馬上點燃一支煙  🚬，再看，認真覺得煙好臭，一口就熄滅⋯⋯

看到這裡應該很多人都說了一遍，第二行的話，屁啦⋯⋯

我對內容也不想多說，但是目前對我來說，很有用歐，，，

給自己一個機會，看本書，就算失敗了也沒關係⋯⋯

你要做得準備就是，3小時（把書讀完）一本書（失敗也不會有損失）煙（說戒菸都會特別想抽，別壓抑）

看完書，沒成功⋯⋯⋯⋯我也只能說，你意志堅定厲害（就算了哈哈哈⋯⋯⋯⋯)

看完書，你成功⋯⋯⋯⋯歡迎你分享，失敗更要分享，，，沒有誰對誰錯，，，

這種事只是方法，，，，有機會再試試，我就很隨性哈哈哈

目前為止體重也沒有增加歐，，，，

戒菸不會增加體重歐⋯⋯⋯⋯⋯⋯

有問題可以直接留言ㄅㄚ。。

2018.11.21w 內容更新，沒有在抽煙樓，，，

戒菸好簡單^^~